網(wǎng)暴（Online Harassment）指的是通過互聯(lián)網(wǎng)或社交媒體平臺對個人或群體進行持續(xù)、有意的惡意攻擊、辱罵、威脅、誹謗或散布不實信息等行為。這種行為通常以言語或文字為主，旨在傷害被害人的名譽、聲譽和心理健康。如果被網(wǎng)暴了該這么辦？下面是深圳訴訟律師對此的詳細回答。

　　面對網(wǎng)暴，以下是一些應(yīng)對策略：

　　1. 保持冷靜和克制：

　　首要原則是保持冷靜和克制，不要與網(wǎng)暴者爭吵或回應(yīng)攻擊。回應(yīng)可能引發(fā)更多的攻擊，并使事態(tài)更加復(fù)雜。避免惡化情況，保護自己的情緒和心理健康。

　　2. 收集證據(jù)：

　　收集和保存所有與網(wǎng)暴相關(guān)的證據(jù)，包括截屏、聊天記錄、郵件、評論等。這些證據(jù)可以用于報警、向相關(guān)平臺投訴或?qū)で蠓蓭椭鷷r提供支持。

　　3. 封鎖和屏蔽：

　　利用平臺提供的屏蔽或封鎖功能，限制與網(wǎng)暴者的聯(lián)系。這樣可以減少受到攻擊的頻率和影響。此外，調(diào)整隱私設(shè)置，限制陌生人的訪問權(quán)限。

　　4. 報警和尋求法律援助：

　　如果網(wǎng)暴行為嚴重且對您的人身安全構(gòu)成威脅，立即報警并向警方提供相關(guān)證據(jù)。如果網(wǎng)暴者實施的行為涉及法律違規(guī)，您可以尋求法律援助，咨詢專業(yè)律師，了解法律的適用和可行的維權(quán)措施。

　　5. 向平臺投訴：

　　將網(wǎng)暴行為舉報給相關(guān)的互聯(lián)網(wǎng)平臺或社交媒體平臺。這些平臺通常有舉報機制，您可以向平臺提交投訴并提供相關(guān)證據(jù)。平臺將根據(jù)規(guī)定對投訴進行調(diào)查，并可能采取相應(yīng)的措施，如刪除攻擊性內(nèi)容、封禁賬號等。

　　6. 求助支持：

　　在面對網(wǎng)暴時，尋求支持是至關(guān)重要的。與家人、朋友或信任的人分享您的經(jīng)歷，他們可以提供情感上的支持和鼓勵。您還可以聯(lián)系相關(guān)的非營利組織、咨詢機構(gòu)或?qū)I(yè)機構(gòu)，尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)和支持。

　　7. 自我保護和安全：

　　采取一些自我保護和安全措施，確保個人信息的安全。這包括設(shè)置強密碼、定期更換密碼、不隨意泄露個人信息和隱私、限制在公共場所使用無線網(wǎng)絡(luò)等。謹慎對待陌生人的請求和信息，避免點擊可疑鏈接或下載不明來源的文件。

　　8. 調(diào)整隱私設(shè)置：

　　審查并調(diào)整自己在社交媒體平臺上的隱私設(shè)置。限制陌生人的訪問權(quán)限，僅與信任的人分享個人信息和內(nèi)容。避免公開個人敏感信息，以防止被濫用和進一步的騷擾。

　　9. 培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)：

　　加強自己的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對和預(yù)防網(wǎng)暴。了解網(wǎng)絡(luò)安全和隱私保護的基本知識，學(xué)會識別惡意行為和虛假信息，并避免成為網(wǎng)絡(luò)暴力的參與者。

　　10. 與專業(yè)人士尋求幫助：

　　如果網(wǎng)暴對您的心理健康和生活產(chǎn)生了嚴重影響，不要猶豫與心理咨詢師或心理醫(yī)生尋求幫助。他們可以提供專業(yè)的心理支持和應(yīng)對策略，幫助您應(yīng)對網(wǎng)暴帶來的負面影響。

　　11. 教育和意識提升：

　　通過教育和意識提升來應(yīng)對網(wǎng)暴問題。宣傳網(wǎng)絡(luò)道德、尊重他人的言論自由和人身權(quán)利，提倡互聯(lián)網(wǎng)友善和文明上網(wǎng)的理念。加強對青少年和社會大眾的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，培養(yǎng)正確的網(wǎng)絡(luò)行為和溝通方式。

　　12. 組織和社群支持：

　　參與相關(guān)的組織和社群，尋求支持和幫助。許多組織和社群致力于網(wǎng)絡(luò)暴力的預(yù)防和打擊，提供咨詢、支持和資源。加入這些組織，與其他受害者分享經(jīng)驗，互相支持，共同應(yīng)對網(wǎng)暴問題。

　　13. 參與法律改革和呼吁：

　　受到網(wǎng)暴的人可以積極參與相關(guān)的法律改革和呼吁行動。與相關(guān)的社會團體、非營利組織和政府機構(gòu)合作，共同推動制定更加完善的法律法規(guī)，加強網(wǎng)絡(luò)暴力的打擊和懲治。

　　14. 積極宣傳和倡導(dǎo)：

　　受害者可以通過積極宣傳和倡導(dǎo)來引起公眾的關(guān)注和重視。分享自己的經(jīng)歷和見解，向社會大眾普及網(wǎng)暴的危害和影響，提倡網(wǎng)絡(luò)友善和互助的價值觀，共同營造一個更加安全和友好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

　　15. 尋求法律援助：

　　如果網(wǎng)暴行為達到違法的程度，涉及人身安全或侵犯了您的合法權(quán)益，您可以尋求法律援助。與專業(yè)的律師咨詢，了解法律途徑和可行的維權(quán)措施。法律援助可以幫助您維護自己的權(quán)益，并對網(wǎng)暴行為的責(zé)任人提起合法訴訟。

　　面對網(wǎng)暴，重要的是保護自己的權(quán)益和安全，同時不要忽視自身的心理健康。及早采取合適的應(yīng)對策略，與他人共同應(yīng)對網(wǎng)暴的挑戰(zhàn)。同時，社會各界也應(yīng)加強監(jiān)管和教育，共同營造一個更加友善和安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

　　最重要的是，不要獨自承受網(wǎng)暴帶來的困擾和傷害。尋求支持和幫助是關(guān)鍵。與家人、朋友、專業(yè)機構(gòu)或相關(guān)組織進行溝通，共同尋找解決問題的途徑。同時，也要積極參與倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)安全和互聯(lián)網(wǎng)友善的行動，共同營造一個更加健康、和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

　　以上就是小編為大家整理的相關(guān)資料，在日常的生活中，我們應(yīng)該對一些常用的法律知識有所了解，這樣才能在我們需要幫助的時候運用法律知識來維護自己權(quán)利。如果你還有其他的疑問，歡迎咨詢深圳訴訟律師，我們給你提供專業(yè)的意見。